Day 37-吃土雪寶的選美日記
悠閒的星期天，大家是怎麼度過的呢？
我跑到哈芝巷去喝咖啡享受下午了❤️❤️❤️
難得有一天不用訓練，我讓腦子完全的放空😎
晚上跟朋友們去吃我一直想吃但還沒吃過的海底撈，體驗一下排隊還可以做指甲的滋味😍😍
小小犒賞自己吃了難得的大餐，整天沉浸在放假的悠閒，幾乎忘記我其實是在新加坡比賽的緊張感，尤其是我好久沒有正常吃東西，更不要說是吃大餐，跟之前在台灣天天大魚大肉的生活好像是上個世紀的事了。
飲食是我們每天都要遇到的事。有時候為了身材，難免對吃進去的食物很苛刻，有時又把食物當作逃避生活壓力的藉口，吃了太多超過身體負荷的東西，也沒辦法全心體會跟享受。於是，我想了最簡單的方法，就是吃超級超級慢，感受吃進去的每一口，除了尊重食物之外，也是個讓自己活在當下的練習，讓自己更快樂的小方法，也避免吃掉太多食物。
吃飯這件每天都要面對的最重要的小事，一起重新面對它吧😇
充滿電與能量，才能好好面對充滿挑戰的新的一週💪💪💪
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